更年期是生命中自然轉變的一個階段，常見不適症狀包含：熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、煩躁、記憶力減退等，影響程度因人而異。若嚴重影響日常生活，需要進一步尋找婦產科或家醫科醫師的協助，以改善相關不舒適的情況。